Há um cansaço que passa com descanso — e outro que não passa. Saiba distinguir o cansaço comum do burnout e reconhecer os sinais de alerta.

Marcar a primeira consulta costuma ser o passo mais difícil. Saiba o que esperar de uma primeira sessão — e porque é, antes de mais, uma conversa sem compromisso.

Não é preciso estar em crise para procurar um psicólogo. Cada vez mais pessoas procuram um psicólogo não por crise, mas para se compreenderem melhor, prevenir o desgaste e cuidar de si.