Psicoterapia para desafios de liderança e vida profissional em Lisboa
Cargos de chefia, decisões difíceis, conflitos entre lideranças, a sensação de não se estar à altura — a vida profissional exigente traz desafios de que raramente se fala, mas que pesam por dentro.
A par da minha formação em psicologia clínica, trabalhei mais de 20 anos em empresas, 16 dos quais numa multinacional norte-americana. Conheço por dentro a realidade das organizações, das chefias e da pressão por resultados — e é a partir desse conhecimento, e do trabalho clínico, que acompanho quem vive estes desafios.
Como se manifesta
A pressão e a solidão de quem lidera.
Conflitos entre chefias ou com a hierarquia.
Insegurança quanto às próprias competências, apesar do percurso.
Autoexigência, medo de falhar, dificuldade em delegar.
Falta de autoestima e bloqueios emocionais que afetam o bem-estar e o desempenho.
Impacto no bem-estar e no desempenho
Stress, ansiedade e desgaste que se levam para casa.
Dificuldade em descansar e desligar.
Decisões adiadas ou tomadas por receio.
Relações profissionais tensas e sensação de isolamento.
Erosão da confiança e da satisfação no trabalho.
Quando procurar acompanhamento
Quando a pressão profissional começa a afetar o seu bem-estar, o sono, as relações ou a confiança em si, faz sentido procurar acompanhamento psicológico.
Como funciona a psicoterapia
O acompanhamento é dirigido a adultos e pode decorrer em consultório, em Lisboa, ou em regime online. É um acompanhamento psicológico — não consultoria de gestão nem coaching executivo: o foco é a pessoa por trás do profissional, e os bloqueios emocionais, a insegurança e a autoestima que estão por baixo destes desafios.
Iniciar acompanhamento psicológico
Se a vida profissional está a pesar mais do que devia, poderá agendar a sua primeira consulta. Não implica compromisso de continuidade.
Sessões presenciais ou online | Consultório em Lisboa