O medo de decidir: quando a responsabilidade paralisa

Tem a informação toda, pesou tudo — e continua sem conseguir decidir

Para quem tem responsabilidade, cada decisão carrega consequências e exposição. O medo de errar — e de ser julgado pelo erro — pode transformar uma escolha num bloqueio.

Como se manifesta

• Adiar decisões importantes.

• Procurar informação sem fim, sem nunca chegar.

• Passar a decisão a outros.

• Ruminar longamente depois de decidir.

• Ansiedade intensa antes de escolher.

O que alimenta

Perfeccionismo, medo do erro, autoexigência e a necessidade de garantir o resultado certo — quando, na verdade, nenhuma decisão traz garantias. É a intolerância à incerteza que paralisa, não a falta de capacidade.

Como a psicoterapia ajuda

A psicoterapia ajuda a compreender o que está por trás da paralisia, a tolerar a incerteza inevitável de qualquer escolha e a recuperar a confiança para decidir e seguir em frente.

Veja também: Procrastinação: adiar não é preguiça e Sentir-se uma fraude: a insegurança de quem já provou o seu valor.