A solidão de quem lidera
Quanto mais se sobe, menos pessoas há com quem se pode, de facto, ser vulnerável
Quem lidera carrega decisões, responsabilidades e expectativas — e, muitas vezes, fá-lo sozinho. Não se pode mostrar a dúvida à equipa, não se quer pesar em casa, e entre pares há competição. O resultado é um isolamento discreto, que poucos veem e de que quase ninguém fala.
O peso que não aparece
Liderar implica conter ansiedade — a própria e a dos outros —, tomar decisões com informação incompleta e sustentar uma imagem de segurança mesmo quando por dentro há incerteza. Esse esforço permanente desgasta, sobretudo quando não há onde o pousar.
Sinais a que vale a pena prestar atenção
Sensação de não ter com quem falar abertamente.
Dificuldade em mostrar dúvida ou pedir ajuda.
Levar a tensão das decisões para casa e para o sono.
Irritabilidade, cansaço ou desânimo que se vão acumulando.
Sentir que o papel ocupou o lugar da pessoa.
Como a psicoterapia ajuda
A consulta é um dos poucos espaços onde quem lidera pode, finalmente, baixar a guarda — pensar em voz alta, duvidar, sentir, sem que isso tenha consequências. Ajuda a sustentar o peso com mais clareza e a não desaparecer dentro do papel.
