Alguns casais que estão a tentar sobreviver podem sentir uma tensão elevada, sempre na expectativa que ocorra a próxima “explosão” ou discussão. Outros casais podem sentir-se afastados, como se estivessem a viver com “um inquilino”. A admiração, o carinho e o entusiasmo podem desaparecer. Estas são algumas das dinâmicas que podemos experienciar numa relação. Alguns casais podem rever-se em elementos de diferentes categorias, ou em todas.

Nesta dinâmica o casal pode funcionar de forma amigável e superficial. Há vários temas livres de tensão ou desacordo. Contudo, nesta dinâmica, o casal pode sentir-se desligado e sexualmente distante. Quando estão juntos, tendencialmente, estão a fazer actividade separadas, por exemplo cada um a utilizar o seu telefone. Quando se insiste para que exista uma actividade em comum, partilha de pensamentos ou sentimentos, há problemas. O casal emocionalmente distante, tendencialmente, não vai para a cama dormir ao mesmo tempo, não fazem saídas românticas, não partilha entre si projectos de futuro, ou objectivos comuns. Podem sentir-se ambos sós, mantendo assim uma relação baseada na troca transaccional.

Estes casais vivem alguns momentos de paz e tranquilidade, em que não há conflito algum. Contudo a discussão pode surgir até sem motivo aparente. O sarcasmo, a crítica ou os comentários menos positivos, dirigidos, estão muito presentes. Por exemplo, frases genéricas tais como classificar o outro de ser uma pessoa fria, egoísta ou agressiva. Mesmo quando a tensão começa a baixar, um ou ambos, podem sentir que a próxima discussão já se está a desenhar, nos bastidores, e pode rebentar a qualquer momento. Os casais nesta dinâmica podem sentir-se menos apreciados, sem amor, incompreendidos ou desligados. De forma global há uma falta de sentimentos positivos entre os membros do casal.

Pode haver vários motivos que vos tragam para a Terapia de Casal. Adicionalmente, pode haver receio de comparecer na Terapia de Casal e várias perguntas tendem a levantar-se: será que o terapeuta vai ficar do meu lado? Ou contra mim? A relação vai piorar? Felizmente a Terapia de Casal tende a ajudar as relações ou, facultar visibilidade sobre o futuro da mesma. O que se pretende que a Terapia de Casal seja um espaço de equilíbrio, onde o casal possa sentir-se confortável em falar, explorar e trabalhar na sua relação, e não uma sala de julgamento. Procura facultar uma análise detalhada que ajude a compreender os pontos fortes e os pontos fracos da relação. Esta validação pode ajudar a identificar as áreas específicas que são a origem dos problemas. Durante o processo de elaboração desta análise procuramos identificar padrões interpessoais, que recorrentemente ocorram entre os membros do casal e que queriam conflito ou, desconexão. Vamos aprender a identificar comportamentos (Ex: passivo-agressivo, teimosia, culpabilizar) que só intensificam o conflito, para os evitar, e novas estratégias e técnicas de regulação para reforçar os laços emocionais entre o casal. Vamos ainda tentar compreender como as dinâmicas do nosso passado individual podem estar a afectar a relação. Adicionalmente vamos aprender a como melhor expressar as emoções e falar da intimidade sexual do casal, para tentar reacender a relação.