A Fúria nem sempre é negativa pois pode ser um excelente veiculo para impulsionar a motivação, a mudança de comportamentos ou a aumentar a resistência para ultrapassar determinados obstáculos na vida. Contudo, ficar irritado com facilidade ou perder o controlo, quando discordamos de algo ou sentimos estar a ser negligenciados, são sinais que a fúria é um tema a resolver. A fúria gerida de forma ineficiente pode levar a escolhas impulsivas, problemas de relacionamentos, conflitos, aumento de ansiedade e depressão. Quando as pessoas sentem fúria e se descontrolam, de seguida, tendencialmente sentem pensamentos de culpa por saberem ter perdido o controlo. Podem ficar furiosas com o facto de terem sentido fúria, o que aumenta o estado de sentimentos negativos. A Ansiedade e o medo de falhar podem levar a estados de irritabilidade e fúria. ​

O primeiro passo para gerir as explosões de fúria é identificar quando estamos a ter um desses episódios. Vou procurar ajudar a localizar os indicadores físicos, comportamentais, cógnitos ou emocionais, que ajudam a identificar a fúria. Através da psicologia clinica vamos analisar os eventos de fúria, de forma a identificar os comportamentos desapontantes e desconfortáveis dos mesmos atos. Este aceitar radical dos atos de fúria, com análise detalhada dos mesmos, é uma técnica de Mindfulness que vai ajudar a que, em eventuais eventos futuros, a fúria sentida seja tendencialmente menos intensa. Adicionalmente, vamos rever a autoestima e compreender como eventos psicológicos do passado podem estar a ajudar a alimentar estas situações de fúria. É comum que, por exemplo, as pessoas que se sentem injustiçadas, naquele evento de fúria, não estivessem “apenas” a responder à agressão que sentiram naquele momento ou seja, o evento fez acionar o mecanismo do evento do passado, o que faz a resposta ser exponencial e desproporcionada. Esta análise vai ajudar a compreender a dinâmica da fúria e, tendencialmente, a afastar o paciente da mesma. Se a fúria estiver relacionada com a ansiedade ou medo, vamos aprender a lidar com a ansiedade e o medo, sem recurso à fúria. ​